Obezite Bir Çok Sorunun Kaynağı
Obezite tek başına sorun olmaktan çıkıyor ve giderek diğer hastalıkların tetikleyicisi ve hatta nedeni olabiliyor. En başta, kalp hastalıkleri, diyabet ve kanser genellikle şişmanlık komplikasyonları sonucunda gelişebilmekte. Maalesef hastalık listesi bunlarla sınırlı değil. Birçok diğer şartlar gibi obezite ile ilişkili: felç, safra taşları, kemik ve eklem sorunları, gut, solunum sorunları vardır, hamilelik komplikasyonları, düzensiz adet döngüleri, kısırlık ve depresyon.

Obezite en acı yönlerini duygusal travmalarla gösterebilir. Örneğin, Amerikan toplumu fiziksel görünüm ve incelik üzerinde değer verilen önem verir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir. Şişman insanlar toplumsal ön yargılardan nasibini en çok alabilmektedir. Çocuklarda ise bu daha çok alay konusu olmakla kendini göstermektedir. Obezitenin diğer ciddi hastalıklarla aynı kategoride yer almasını isteyen uzmanlara göre diğer hastalıklar da obezitenin nedeni olabilir. Örneğin tedavi edilmeyen depresyon obeziteye neden olabilir. Dr David Fassler, bir çocuk psikiyatristi olarak, obezite ve depresyonun çocuk ve gençler arasında anksiyete bozukluklarına neden olduğunu beirtiyor.
Ne obezite ve ciddi yan etkileri mücadele için ne yapabilirim?
Burada nasıl sağlıklı beslenme yapabilir konusu aile işbirliği ile halledilmeli ve ona göre egzersiz programı hazırlanmalıdır. Çocuklara daha iyi ve sağlıklı beslenme gerekliliği üzerinde ikna edici konuşma yapmak gereklidir.

Beslenme ağırlıklı olarak; meyve ve sebzeler, düşük yağlı süt ürünleri gibi dize peynir ve yoğurt, simit ve Graham kraker gibi sağlıklı aperatifler şeklinde olmalıdır.
Spor etkinlikleri; bisiklete binmek veya oyun parkında bir su balon mücadele gibi fiziksel aktivite içeren Planı aile faaliyetleri.

Kaynaklar:
Bu yazının orjinali:
www.mednewscenter.com