ALTIN 459,05
DOLAR 7,6223
EURO 9,0586
BIST 10,1524
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 14°C
Sağanak Yağışlı

Günlük Tutmanın Faydaları

22.02.2020
138
A+
A-
Günlük Tutmanın Faydaları

Günlük tutmak, kişinin günlük olarak yaşadıklarını, duygularını, hissettiklerini, düşüncelerini yazmasıdır. Günlük yazmak için defter kalem ve zaman yeterlidir. Gerisi kalemin gücüne bağlıdır. Çoğu insan yaşamının bir döneminde günlük tutmuştur ancak çok az insan bunu ileriki yaşlarda da devam ettirmiştir. Oysaki insanın kendisine özel, geçmişte ne yaşadığı ve ne düşündüğü ile ilgili yazılı bir kaynaktır günlük. Günlük tutmanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Hem psikolojik hem sosyal hem de kişisel gelişim açsından çok önemlidir.

Günlük yazma alışkanlığı kazanan birey için yeni öğrenme ve gelişim alanları doğmaktadır. Bu aynı zamanda kişiyi kararlılık, ilke ve disiplin sahibi olmak için yeni olanaklara hazırlar. Düşünme, yeni fikirler bulma, kaygılarla baş etme gibi bir çok destekleyici özellikler kazandırır.

Günlük tutmanın (yazmanın) bazı faydaları

  • Günlüğün dil ve anlatım becerilerine katkısı vardır.
  • Kişisel özgüven açsından geliştirici etkiler sunar.
  • İletişim yeteneklerini artırır, akıcı konuşma becerilerinde gelişme olur.
  • Değişik alanlara yönelir, yazdıklarını okudukça yeni öğrenme istekleri oluşur.
  • Kendi gelişimini fark eder, yaşadıklarını değerlendirir.
  • Öz eleştiri yeteneği gelişir.
  • Empati duygusu gelişir.
  • Hatalarını değerlendirerek, aynı hataları tekrar etmez.

Günlük tutma alışkanlığı kazanmak için kararlı olmak, her gün belli bir zaman dilimini yazmaya ayırmak gerekir. Yazma alışkanlığı için başlangıçta telefon alarmı kurmak, çalışma masasına hatırlatıcı notlar asmak gerekebilir. Bir süre sonra bu alışkanlık kazanılacaktır.

Günlük yazma alışkanlığı ve Günlük tutmanın faydaları hakkında deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz. Yorumlarınızı bekliyoruz.

Kaynak: destekegitimi.com/gunluk-tutmanin-faydalari/

Destekegitimi
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.